Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Payday vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +4400%
Содержит больше КальцийКальций +147.4%
Содержит больше КалийКалий +1859.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1180%
Содержит больше МедьМедь +261.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3825%
Содержит больше ФосфорФосфор +4825%
Содержит больше МарганецМарганец +4460%
Содержит больше СеленСелен +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4016.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13680.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3373.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1136.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +1086.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Мармелад DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.052mg 44%
Марганец 0.912mg 0.02mg 39%
Жиры 25g 0g 38%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0g 31%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 0g 31%
Фосфор 197mg 4mg 28%
Белки 13.44g 0.3g 26%
Медь 0.325mg 0.09mg 26%
Насыщенные жиры 4.806g 0g 22%
Железо 1.92mg 0.15mg 22%
Магний 90mg 2mg 21%
Калий 725mg 37mg 20%
Витамин B6 0.235mg 0.019mg 17%
Витамин E 2.47mg 0.06mg 16%
Цинк 1.57mg 0.04mg 14%
Калорийность 490kcal 246kcal 12%
Клетчатка 3.8g 0.7g 12%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Витамин B5 0.521mg 0.015mg 10%
Натрий 231mg 56mg 8%
Селен 5.1µg 0.6µg 8%
Витамин B1 0.083mg 0.005mg 7%
Витамин B2 0.115mg 0.025mg 7%
Кальций 94mg 38mg 6%
Холин 35.6mg 3mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Углеводы 52.88g 66.3g 4%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Чистые углеводы 49.08g 65.6g N/A
Сахар 40.32g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.133mg 0.003mg 0%
Треонин 0.457mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.879mg 0.007mg 0%
Лизин 0.515mg 0.015mg 0%
Метионин 0.166mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0.01mg 0%
Валин 0.565mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4380%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +755%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ВодаВода +376.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.