Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Payday vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +210.3%
Содержит больше КалийКалий +191.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.5%
Содержит больше МедьМедь +140.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +551.4%
Содержит больше СеленСелен +104%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +723.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3070.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.8%
Содержит больше ХолинХолин +58.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.554mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.226mg 43%
Марганец 0.912mg 0.14mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.41g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 3.21g 23%
Жиры 25g 11g 22%
Медь 0.325mg 0.135mg 21%
Белки 13.44g 3.8g 19%
Магний 90mg 29mg 15%
Витамин E 2.47mg 0.3mg 14%
Витамин B6 0.235mg 0.055mg 14%
Калорийность 490kcal 216kcal 14%
Калий 725mg 249mg 14%
Фосфор 197mg 107mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Железо 1.92mg 0.93mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B12 0.02µg 0.29µg 11%
Клетчатка 3.8g 1.2g 10%
Цинк 1.57mg 0.58mg 9%
Витамин B9 51µg 16µg 9%
Насыщенные жиры 4.806g 6.8g 9%
Углеводы 52.88g 28.2g 8%
Натрий 231mg 76mg 7%
Витамин B2 0.115mg 0.194mg 6%
Селен 5.1µg 2.5µg 5%
Витамин B1 0.083mg 0.042mg 3%
Холин 35.6mg 22.5mg 2%
Кальций 94mg 109mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B5 0.521mg 0.554mg 1%
Чистые углеводы 49.08g 27g N/A
Сахар 40.32g 25.36g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +253.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.5%
Содержит больше ВодаВода +699.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.