Пектин или reese's pieces - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пектин и reese's pieces
- Reese's pieces содержат больше калорий, чем пектин. В то время как reese's pieces содержат 497 калорий, пектин содержит только 325 калорий.
- Пектин содержит больше железа и клетчатки, однако reese's pieces богаты марганцем, витамином B3, фосфором, магнием, витамином B1, витамином B9 и витамином B2.
- Reese's pieces обеспечивают на 82% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Пектин имеет в 6 раз больше железа, чем reese's pieces. В то время как пектин имеет 2.71 мг железа, reese's pieces имеют только 0.49 мг.
- Пектин имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pectin, unsweetened, dry mix и Candies, REESE'S PIECES Candy.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +5028.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 16.42g | 74% |
| Марганец | 0.07mg | 1.1mg | 45% |
| Жиры | 0.3g | 24.77g | 38% |
| Витамин B3 | 0.005mg | 6.06mg | 38% |
| Фосфор | 2mg | 207mg | 29% |
| Железо | 2.71mg | 0.49mg | 28% |
| Белки | 0.3g | 12.46g | 24% |
| Клетчатка | 8.6g | 3g | 22% |
| Магний | 1mg | 88mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B9 | 1µg | 55µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.22mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1.88g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 4.46g | 11% |
| Калий | 7mg | 359mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.61mg | 10% |
| Углеводы | 90.4g | 59.86g | 10% |
| Калорийность | 325kcal | 497kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Цинк | 0.47mg | 1.15mg | 6% |
| Кальций | 7mg | 69mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Холин | 28.7mg | 5% | |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Медь | 0.42mg | 0.41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 81.8g | 56.86g | N/A |
| Сахар | 53.25g | N/A | |
| Натрий | 200mg | 194mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
8.7 г
Другое:
0.3 г
Белки:
12.46 г
Жиры:
24.77 г
Углеводы:
59.86 г
Вода:
1 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51% |
| Содержит больше ВодаВода | +770% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4053.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8156.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1988.9% |
