Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pectin и Rolo

Сравнить

Инфографика

Pectin vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pectin
5
:
4
Rolo
Содержит больше Железо +545.2%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Кальций +1971.4%
Содержит больше Фосфор +3450%
Содержит больше Калий +2585.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 188
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 102% 1% 1% 1% 27% 13% 140% 10% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 16% 0% 31% 17% 25% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +545.2%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Кальций +1971.4%
Содержит больше Фосфор +3450%
Содержит больше Калий +2585.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 188

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pectin
3
:
9
Rolo
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин A +3933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 2% 14% 1% 7% 3% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 22% 0% 3% 5% 28% 1% 0% 0% 0% 42% 8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин A +3933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pectin
2
:
3
Rolo
Содержит больше Углеводы +33%
Содержит больше Вода +89.1%
Содержит больше Белки +1593.3%
Содержит больше Жиры +6876.7%
Содержит больше Другое +380%
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше Углеводы +33%
Содержит больше Вода +89.1%
Содержит больше Белки +1593.3%
Содержит больше Жиры +6876.7%
Содержит больше Другое +380%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pectin
1
:
2
Rolo
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20940%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +194.4%
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
86% 12%
Насыщенные жиры: 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: 0.265 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20940%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +194.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pectin Rolo
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pectin Rolo Мнение
81.8g 67.05g Pectin
Белки 0.3g 5.08g Rolo
Жиры 0.3g 20.93g Rolo
Углеводы 90.4g 67.95g Pectin
Калорийность 325kcal 474kcal Rolo
Сахар 63.93g Pectin
Клетчатка 8.6g 0.9g Pectin
Кальций 7mg 145mg Rolo
Железо 2.71mg 0.42mg Pectin
Магний 1mg 0mg Pectin
Фосфор 2mg 71mg Rolo
Калий 7mg 188mg Rolo
Натрий 200mg 188mg Rolo
Цинк 0.47mg 0mg Pectin
Медь 0.42mg 0mg Pectin
Марганец 0.07mg 0mg Pectin
Витамин A 3IU 121IU Rolo
Витамин A, RAE 0µg 34µg Rolo
Витамин E 1.1mg Rolo
Витамин C 0mg 0.9mg Rolo
Витамин B1 0.008mg 0.02mg Rolo
Витамин B2 0.06mg 0.12mg Rolo
Витамин B3 0.005mg 0.04mg Rolo
Витамин B5 0.11mg 0mg Pectin
Витамин B6 0.01mg 0mg Pectin
Витамин B9, общий 1µg 0µg Pectin
Витамин B12 0µg 0.33µg Rolo
Витамин K 3.2µg Rolo
Холестерин 0mg 12mg Pectin
Насыщенные жиры 0.05g 14.542g Pectin
Мононенасыщенные жиры 0.01g 2.104g Rolo
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.265g Rolo

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pectin Rolo
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Pectin
10%
Rolo
Итоговая оценка минералов
29%
Pectin
13%
Rolo

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rolo
Rolo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rolo
Продукт Rolo более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.492g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pectin
Продукт Pectin более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.