Пектин или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пектин и кленовый сироп
- Кленовый сироп содержит меньше калорий, чем пектин. В то время как кленовый сироп содержит 260 калорий, пектин содержит только 325 калорий.
- Пектин имеет больше меди, клетчатки и железа, в то время как кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2, кальция, цинка и калия.
- Кленовый сироп покрывает вашу дневную потребность в марганце на 123% больше, чем пектин.
- Количество натрия в продукте кленовый сироп ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pectin, unsweetened, dry mix и Syrups, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2363.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2928.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4054.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2016.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.07mg | 2.908mg | 123% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.27mg | 93% |
| Медь | 0.42mg | 0.018mg | 45% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Железо | 2.71mg | 0.11mg | 33% |
| Кальций | 7mg | 102mg | 10% |
| Цинк | 0.47mg | 1.47mg | 9% |
| Натрий | 200mg | 12mg | 8% |
| Углеводы | 90.4g | 67.04g | 8% |
| Калий | 7mg | 212mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.066mg | 5% |
| Магний | 1mg | 21mg | 5% |
| Калорийность | 325kcal | 260kcal | 3% |
| Белки | 0.3g | 0.04g | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.002mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.8g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Фосфор | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.005mg | 0.081mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.007g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.017g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
8.7 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +272.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.011g
