Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pectin и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Pectin vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pectin
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +14500%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +7885.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.9%
Содержит больше МедьМедь +144.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +10200%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +1927.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pectin
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pectin Шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.05g 18.519g 84%
Медь 0.42mg 1.028mg 68%
Железо 2.71mg 8.02mg 66%
Марганец 0.07mg 1.419mg 59%
Жиры 0.3g 31.28g 48%
Магний 1mg 146mg 35%
Фосфор 2mg 206mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 9.54g 24%
Калий 7mg 559mg 16%
Цинк 0.47mg 2.01mg 14%
Кофеин 43mg 11%
Калорийность 325kcal 546kcal 11%
Углеводы 90.4g 61.17g 10%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Белки 0.3g 4.88g 9%
Натрий 200mg 24mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1.092g 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Клетчатка 8.6g 7g 6%
Кальций 7mg 56mg 5%
Селен 0µg 3µg 5%
Витамин B3 0.005mg 0.725mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B5 0.11mg 0.297mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B6 0.01mg 0.042mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.05mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 81.8g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pectin
2
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ВодаВода +796.9%
Содержит больше БелкиБелки +1526.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +466.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pectin
1
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1113.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.