Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pepperoni Pizza и Wendy's chicken sandwich

Сравнить

Инфографика

Pepperoni Pizza vs Wendy's chicken sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Содержит больше КальцийКальций +534.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57%
Содержит больше КалийКалий +14.6%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше СеленСелен +18.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.295mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pepperoni Pizza Wendy's chicken sandwich DV% diff.
Насыщенные жиры 5.271g 1.618g 17%
Натрий 692mg 401mg 13%
Витамин B12 0.64µg 0.33µg 13%
Кальций 146mg 23mg 12%
Витамин B2 0.254mg 0.13mg 10%
Жиры 14.21g 8.1g 9%
Железо 2.14mg 1.5mg 8%
Цинк 1.54mg 0.61mg 8%
Витамин K 19.3µg 10.7µg 7%
Селен 20.6µg 24.4µg 7%
Марганец 0.361mg 0.23mg 6%
Фосфор 205mg 161mg 6%
Витамин E 0.78mg 5%
Витамин A 47µg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.415g 2.921g 4%
Витамин B6 0.14mg 0.189mg 4%
Белки 11.97g 13.78g 4%
Калорийность 298kcal 214kcal 4%
Крахмал 23.13g 16.1g 3%
Витамин B3 3.84mg 3.3mg 3%
Медь 0.105mg 0.135mg 3%
Углеводы 30.49g 21.55g 3%
Витамин B5 0.378mg 0.526mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.465g 3.086g 3%
Клетчатка 1.8g 1.3g 2%
Холестерин 25mg 31mg 2%
Калий 199mg 228mg 1%
Фруктоза 0.37g 1.14g 1%
Витамин B1 0.287mg 0.295mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 28.69g 20.25g N/A
Магний 22mg 24mg 0%
Сахар 3.2g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.116mg 0.15mg 0%
Треонин 0.374mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0.54mg 0%
Лейцин 0.952mg 0.93mg 0%
Лизин 0.652mg 0.83mg 0%
Метионин 0.247mg 0.29mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0.51mg 0%
Валин 0.604mg 0.59mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.38mg 0%
0.357g 0.233g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.025g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.705g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.2%
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше ВодаВода +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
88% 5% 6%
Крахмал: 16.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.87 г
Фруктоза: 1.14 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +43.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1240%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +117.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +208.1%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients
  2. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.