Сравнить продукты Пицца Пепперони и куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +151.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.84mg | 7.72mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.13µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.383mg | 19% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 17% | |
| Витамин B5 | 0.378mg | 1.2mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 2.123g | 14% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Витамин E | 0.78mg | 2.41mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.357g | 0.197g | 10% |
| Белки | 11.97g | 16.28g | 9% |
| Кальций | 146mg | 58mg | 9% |
| Витамин K | 19.3µg | 8.5µg | 9% |
| Цинк | 1.54mg | 0.61mg | 8% |
| Марганец | 0.361mg | 0.219mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Жиры | 14.21g | 11.19g | 5% |
| Железо | 2.14mg | 1.77mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 3µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.23mg | 5% |
| Медь | 0.105mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.3mg | 4% |
| Углеводы | 30.49g | 20.89g | 3% |
| Холестерин | 25mg | 35mg | 3% |
| Крахмал | 23.13g | 16.5g | 3% |
| Фосфор | 205mg | 185mg | 3% |
| Натрий | 692mg | 753mg | 3% |
| Калорийность | 298kcal | 250kcal | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.4g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 3.177g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 199mg | 245mg | 1% |
| Селен | 20.6µg | 19.9µg | 1% |
| Фруктоза | 0.37g | 0.97g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 154kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.69g | 19.49g | N/A |
| Магний | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 4.481g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.487mg | 0% | |
| Лейцин | 0.952mg | 0% | |
| Лизин | 0.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.247mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0% | |
| Валин | 0.604mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.481g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.177g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +40.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +175.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +97.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +162.2% |
