Сравнить продукты Perch и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +343.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +278% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1132.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.84µg | 57% |
| Марганец | 0.9mg | 0.073mg | 36% |
| Белки | 24.86g | 9.07g | 32% |
| Холестерин | 115mg | 30mg | 28% |
| Фосфор | 257mg | 73mg | 26% |
| Натрий | 79mg | 524mg | 19% |
| Железо | 1.16mg | 2.48mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.2mg | 13% |
| Селен | 16.1µg | 10.5µg | 10% |
| Кальций | 102mg | 23mg | 8% |
| Калий | 344mg | 91mg | 7% |
| Магний | 38mg | 9mg | 7% |
| Цинк | 1.43mg | 0.82mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.9mg | 1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.059mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 0.824g | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 84kcal | 2% |
| Витамин A | 10µg | 27µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.41g | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.237g | 0.412g | 1% |
| Жиры | 1.18g | 1.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.472g | 0.285g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.41g | N/A |
| Медь | 0.192mg | 0.195mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 2.02mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.283mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.223g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.036g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.472 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.6% |
