Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  4. Pesto
  5. Compare
  6. Pesto vs. Alfredo sauce

Сравнить продукты Pesto и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Pesto vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pesto
Pesto
5
:
5
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит больше Магний +46.9%
Содержит больше Калий +120.5%
Содержит меньше Натрий -76.7%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +946.4%
Содержит больше Кальций +52.6%
Содержит больше Железо +64.9%
Содержит больше Фосфор +52%
Содержит больше Цинк +12%
Pesto
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 92% 22% 34% 117% 50% 79% 37% 27% 77% 0%
Alfredo sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 141% 36% 23% 178% 23% 338% 41% 22% 8% 51%
Содержит больше Магний +46.9%
Содержит больше Калий +120.5%
Содержит меньше Натрий -76.7%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +946.4%
Содержит больше Кальций +52.6%
Содержит больше Железо +64.9%
Содержит больше Фосфор +52%
Содержит больше Цинк +12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pesto
Pesto
7
:
3
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит больше Витамин A +624.9%
Содержит больше Витамин E +295.1%
Содержит больше Витамин B2 +1227.8%
Содержит больше Витамин B5 +62.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +2337.1%
Содержит больше Витамин B3 +295.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.156
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.134
Pesto
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 93% 146% 0% 0% 43% 166% 10% 102% 31% 12% 0% 0% 378%
Alfredo sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 13% 37% 0% 0% 39% 13% 39% 63% 31% 3% 48% 0% 16%
Содержит больше Витамин A +624.9%
Содержит больше Витамин E +295.1%
Содержит больше Витамин B2 +1227.8%
Содержит больше Витамин B5 +62.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +2337.1%
Содержит больше Витамин B3 +295.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.156
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.134

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pesto
Pesto
2
:
3
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит больше Вода +1801.5%
Содержит больше Белки +55.8%
Содержит больше Углеводы +261.9%
Содержит больше Другое +178.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 36.35
Pesto
10% 38% 10% 39% 4%
Белки: 9.83 г
Жиры: 37.6 г
Углеводы: 10.09 г
Вода: 38.98 г
Другое: 3.5 г
Alfredo sauce
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше Вода +1801.5%
Содержит больше Белки +55.8%
Содержит больше Углеводы +261.9%
Содержит больше Другое +178.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 36.35

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pesto
Pesto
2
:
1
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.5%
Pesto
20% 62% 18%
Насыщенные жиры: 7.07 г
Мононенасыщенные жиры: 22.155 г
Полиненасыщенные жиры: 6.546 г
Alfredo sauce
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: 8.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pesto Alfredo sauce
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pesto Alfredo sauce Мнение
8.29g 34.52g Alfredo sauce
Белки 9.83g 15.32g Alfredo sauce
Жиры 37.6g 36.35g Pesto
Углеводы 10.09g 36.52g Alfredo sauce
Калорийность 418kcal 535kcal Alfredo sauce
Крахмал 2.2g Pesto
Сахар 6.33g 5.4g Alfredo sauce
Клетчатка 1.8g 2g Alfredo sauce
Кальций 306mg 467mg Alfredo sauce
Железо 0.57mg 0.94mg Alfredo sauce
Магний 47mg 32mg Pesto
Фосфор 273mg 415mg Alfredo sauce
Калий 560mg 254mg Pesto
Натрий 603mg 2590mg Pesto
Цинк 1.33mg 1.49mg Alfredo sauce
Медь 0.08mg 0.064mg Pesto
Марганец 0.586mg 0.056mg Pesto
Селен 9.3µg Alfredo sauce
Витамин A 1544IU 213IU Pesto
Витамин A, RAE 77µg 54µg Pesto
Витамин E 7.27mg 1.84mg Pesto
Витамин B1 0.17mg 0.156mg Pesto
Витамин B2 0.717mg 0.054mg Pesto
Витамин B3 0.523mg 2.07mg Alfredo sauce
Витамин B5 1.7mg 1.044mg Pesto
Витамин B6 0.133mg 0.134mg Alfredo sauce
Витамин B9, общий 16µg 4µg Pesto
Витамин B12 0.38µg Alfredo sauce
Витамин K 151.1µg 6.2µg Pesto
Холестерин 56mg Pesto
Транс-жиры 0.398g Alfredo sauce
Насыщенные жиры 7.07g 13.18g Pesto
0.002g 0g Pesto
0.004g 0g Pesto
Мононенасыщенные жиры 22.155g 13.669g Pesto
Полиненасыщенные жиры 6.546g 8.61g Alfredo sauce
0.021g Pesto
4.783g Pesto
0.058g Pesto
1.268g Pesto
0.002g Pesto
0.007g Pesto

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pesto Alfredo sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pesto
Pesto vs Соевый соус
Соевый соус
Pesto
Pesto vs Almond paste
Almond paste
Pesto
Pesto vs Томатная паста
Томатная паста
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Cheese sauce
Cheese sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
Pesto
23%
Alfredo sauce
Итоговая оценка минералов
53%
Pesto
86%
Alfredo sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1987mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pesto
Продукт Pesto более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pesto - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171579/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.