Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +587.2%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 10% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 5% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +101.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +530%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +1566.3%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +759%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-релиш из маринованных огурцов Banana chips
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Banana chips Мнение
Калорийность 91kcal 519kcal Banana chips
Белки 1.5g 2.3g Banana chips
Жиры 0.46g 33.6g Banana chips
Витамин C 1mg 6.3mg Banana chips
21.85g 50.7g Banana chips
Углеводы 23.35g 58.4g Banana chips
Магний 19mg 76mg Banana chips
Кальций 5mg 18mg Banana chips
Калий 78mg 536mg Banana chips
Железо 1.25mg 1.25mg
Сахар 35.34g Соус-релиш из маринованных огурцов
Клетчатка 1.5g 7.7g Banana chips
Медь 0.082mg 0.205mg Banana chips
Цинк 0.21mg 0.75mg Banana chips
Фосфор 40mg 56mg Banana chips
Натрий 1091mg 6mg Banana chips
Витамин A 167IU 83IU Соус-релиш из маринованных огурцов
Витамин A 8µg 4µg Соус-релиш из маринованных огурцов
Витамин E 0.24mg Banana chips
Марганец 0.015mg 1.56mg Banana chips
Селен 0µg 1.5µg Banana chips
Витамин B1 0.04mg 0.085mg Banana chips
Витамин B2 0.04mg 0.017mg Соус-релиш из маринованных огурцов
Витамин B3 0.5mg 0.71mg Banana chips
Витамин B5 0.007mg 0.62mg Banana chips
Витамин B6 0.015mg 0.26mg Banana chips
Витамин K 1.3µg Banana chips
Витамин B9 1µg 14µg Banana chips
Холин 21.3mg Banana chips
Насыщенные жиры 0.044g 28.97g Соус-релиш из маринованных огурцов
Мононенасыщенные жиры 0.227g 1.95g Banana chips
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.63g Banana chips
Триптофан 0.019mg 0.027mg Banana chips
Треонин 0.047mg 0.076mg Banana chips
Изолейцин 0.05mg 0.074mg Banana chips
Лейцин 0.075mg 0.158mg Banana chips
Лизин 0.069mg 0.107mg Banana chips
Метионин 0.018mg 0.024mg Banana chips
Фенилаланин 0.046mg 0.086mg Banana chips
Валин 0.056mg 0.104mg Banana chips
Гистидин 0.03mg 0.18mg Banana chips

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-релиш из маринованных огурцов Banana chips
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Соус-релиш из маринованных огурцов
15%
Banana chips
Итоговая оценка минералов
26%
Соус-релиш из маринованных огурцов
48%
Banana chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-релиш из маринованных огурцов
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-релиш из маринованных огурцов
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-релиш из маринованных огурцов
Гликемический индекс продукта Соус-релиш из маринованных огурцов ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1085mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Banana chips
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Banana chips
Продукт Banana chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.