Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +167.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +480%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +837.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +618%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.043mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Chinese orange chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.11g 6.086g 40%
Селен 0µg 17.1µg 31%
Белки 1.5g 14.46g 26%
Натрий 1091mg 553mg 23%
Витамин B5 0.007mg 1mg 20%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Витамин K 24.4µg 20%
Жиры 0.46g 12.68g 19%
Витамин B3 0.5mg 3.59mg 19%
Витамин B6 0.015mg 0.23mg 17%
Витамин B2 0.04mg 0.22mg 14%
Фосфор 40mg 130mg 13%
Холин 66.1mg 12%
Насыщенные жиры 0.044g 2.422g 11%
Калорийность 91kcal 262kcal 9%
Цинк 0.21mg 1.13mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 3.474g 8%
Витамин A 8µg 75µg 7%
Витамин E 1.07mg 7%
Железо 1.25mg 0.94mg 4%
Калий 78mg 209mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Медь 0.082mg 0.042mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Марганец 0.015mg 0.087mg 3%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 1mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 21.85g 21.66g N/A
Углеводы 23.35g 22.46g 0%
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 13.6g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.043mg 0%
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Триптофан 0.019mg 0.113mg 0%
Треонин 0.047mg 0.576mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.576mg 0%
Лейцин 0.075mg 1.001mg 0%
Лизин 0.069mg 1.058mg 0%
Метионин 0.018mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.51mg 0%
Валин 0.056mg 0.614mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше БелкиБелки +864%
Содержит больше ЖирыЖиры +2656.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1430.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5432.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.