Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КалийКалий +188.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +226.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +642.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Corn grits DV% diff.
Железо 1.25mg 6.71mg 68%
Натрий 1091mg 227mg 38%
Витамин B1 0.04mg 0.143mg 9%
Медь 0.082mg 0mg 9%
Витамин B3 0.5mg 1.672mg 7%
Витамин B2 0.04mg 0.135mg 7%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Кальций 5mg 64mg 6%
Крахмал 15.39g 6%
Фосфор 40mg 14mg 4%
Магний 19mg 6mg 3%
Калий 78mg 27mg 2%
Углеводы 23.35g 15.95g 2%
Клетчатка 1.5g 1.1g 2%
Витамин B5 0.007mg 0.052mg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.028mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.191g 1%
Калорийность 91kcal 74kcal 1%
Марганец 0.015mg 0.049mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Цинк 0.21mg 0.09mg 1%
Белки 1.5g 1.58g 0%
Жиры 0.46g 0.49g 0%
Чистые углеводы 21.85g 14.85g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Холин 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.044g 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.081g 0%
Триптофан 0.019mg 0.011mg 0%
Треонин 0.047mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.058mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.228mg 0%
Лизин 0.069mg 0.031mg 0%
Метионин 0.018mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.087mg 0%
Валин 0.056mg 0.077mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.58g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.