Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Golden Grahams Cereal

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Golden Grahams Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 97% 18% 544% 69% 330% 55% 101% 241% 31%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +6360%
Содержит больше КалийКалий +164.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1060%
Содержит больше МедьМедь +151.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5661.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12220%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 157% 13% 48% 300% 323% 302% 20% 372% 600% 5% 242% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1840%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4728.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10653.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Golden Grahams Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.8µg 200%
Железо 1.25mg 14.5mg 166%
Витамин B6 0.015mg 1.613mg 123%
Цинк 0.21mg 12.1mg 108%
Витамин B2 0.04mg 1.4mg 105%
Витамин B3 0.5mg 16.1mg 98%
Витамин B1 0.04mg 1.2mg 97%
Витамин B9 1µg 323µg 81%
Марганец 0.015mg 1.848mg 80%
Витамин A 8µg 472µg 52%
Кальций 5mg 323mg 32%
Углеводы 23.35g 85.1g 21%
Витамин C 1mg 19.4mg 20%
Витамин D 0µg 3.2µg 16%
Клетчатка 1.5g 5.6g 16%
Витамин D 0IU 129IU 16%
Медь 0.082mg 0.206mg 14%
Натрий 1091mg 772mg 14%
Калорийность 91kcal 374kcal 14%
Фосфор 40mg 129mg 13%
Селен 0µg 5.6µg 10%
Белки 1.5g 5.3g 8%
Витамин B5 0.007mg 0.338mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1g 6%
Жиры 0.46g 3.2g 4%
Калий 78mg 206mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 15.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 1.6g 3%
Витамин K 2µg 2%
Насыщенные жиры 0.044g 0.4g 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Чистые углеводы 21.85g 79.5g N/A
Сахар 35g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
5% 3% 85% 2% 4%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 85.1 г
Вода: 2.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ВодаВода +3156.8%
Содержит больше БелкиБелки +253.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +595.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
13% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +604.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +809.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.