Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Луковые кольца

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Луковые кольца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше КальцийКальций +520%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2220%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Луковые кольца DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.11g 7.633g 50%
Натрий 1091mg 370mg 31%
Витамин K 34.1µg 28%
Жиры 0.46g 14.3g 21%
Марганец 0.015mg 0.348mg 14%
Витамин B1 0.04mg 0.185mg 12%
Крахмал 25.58g 11%
Насыщенные жиры 0.044g 2.137g 10%
Селен 0µg 5.6µg 10%
Калорийность 91kcal 276kcal 9%
Витамин B9 1µg 33µg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.117mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 3g 7%
Витамин B5 0.007mg 0.294mg 6%
Витамин B2 0.04mg 0.116mg 6%
Белки 1.5g 4.14g 5%
Витамин B3 0.5mg 1.349mg 5%
Фосфор 40mg 71mg 4%
Кальций 5mg 31mg 3%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Углеводы 23.35g 33.79g 3%
Цинк 0.21mg 0.42mg 2%
Фруктоза 1.26g 2%
Холин 10.7mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 1.6mg 1%
Медь 0.082mg 0.073mg 1%
Калий 78mg 123mg 1%
Чистые углеводы 21.85g 31.59g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Железо 1.25mg 1.25mg 0%
Сахар 5.1g N/A
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Триптофан 0.019mg 0.07mg 0%
Треонин 0.047mg 0.15mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.214mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.35mg 0%
Лизин 0.069mg 0.151mg 0%
Метионин 0.018mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.243mg 0%
Валин 0.056mg 0.216mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%
Содержит больше БелкиБелки +176%
Содержит больше ЖирыЖиры +3008.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1221.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6839.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.