Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Пои

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Пои
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +134.6%
Содержит больше МедьМедь +102.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2366.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Пои
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4085.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Пои DV% diff.
Натрий 1091mg 12mg 47%
Витамин B6 0.015mg 0.273mg 20%
Витамин E 2.3mg 15%
Марганец 0.015mg 0.37mg 15%
Медь 0.082mg 0.166mg 9%
Витамин B1 0.04mg 0.13mg 8%
Витамин B5 0.007mg 0.293mg 6%
Витамин B9 1µg 21µg 5%
Железо 1.25mg 0.88mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.4g 4%
Витамин B3 0.5mg 1.1mg 4%
Калий 78mg 183mg 3%
Холин 16.7mg 3%
Витамин C 1mg 4mg 3%
Белки 1.5g 0.38g 2%
Витамин K 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.011g 1%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Калорийность 91kcal 112kcal 1%
Витамин A 8µg 3µg 1%
Кальций 5mg 16mg 1%
Углеводы 23.35g 27.23g 1%
Магний 19mg 24mg 1%
Жиры 0.46g 0.14g 0%
Чистые углеводы 21.85g 26.83g N/A
Сахар 0.39g N/A
Цинк 0.21mg 0.22mg 0%
Фосфор 40mg 39mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.04mg 0%
Насыщенные жиры 0.044g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.058g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +294.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.6%
Содержит больше ДругоеДругое +398.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1963.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.