Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.5%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +179.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1606.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +610%
Содержит больше Витамин AВитамин A +712.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1520%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Гунбао DV% diff.
Натрий 1091mg 402mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 3.02g 19%
Витамин B6 0.015mg 0.243mg 18%
Белки 1.5g 9.76g 17%
Селен 0µg 8.1µg 15%
Витамин B3 0.5mg 2.757mg 14%
Витамин K 13.6µg 11%
Марганец 0.015mg 0.256mg 10%
Витамин B5 0.007mg 0.5mg 10%
Жиры 0.46g 6.98g 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Фосфор 40mg 94mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин C 1mg 7.1mg 7%
Железо 1.25mg 0.76mg 6%
Насыщенные жиры 0.044g 1.352g 6%
Витамин A 8µg 65µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 2.173g 5%
Цинк 0.21mg 0.74mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Углеводы 23.35g 6.87g 5%
Калий 78mg 218mg 4%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Калорийность 91kcal 129kcal 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.055mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Медь 0.082mg 0.073mg 1%
Магний 19mg 24mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 21.85g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.019mg 0.118mg 0%
Треонин 0.047mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.775mg 0%
Лизин 0.069mg 0.449mg 0%
Метионин 0.018mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.402mg 0%
Валин 0.056mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.8%
Содержит больше БелкиБелки +550.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1417.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +857.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2645.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.