Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +30.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +604.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1060% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2828.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +318.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1106.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 91kcal | 153kcal |
|
| Белки | 1.5g | 6.28g |
|
| Жиры | 0.46g | 6.12g |
|
| Витамин C | 1mg | 1.7mg |
|
| 21.85g | 15.02g |
|
|
| Углеводы | 23.35g | 18.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Магний | 19mg | 22mg |
|
| Кальций | 5mg | 29mg |
|
| Калий | 78mg | 131mg |
|
| Железо | 1.25mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.1g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 1.48mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 40mg | 99mg |
|
| Натрий | 1091mg | 427mg |
|
| Витамин A | 167IU | 0IU |
|
| Витамин A | 8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.174mg |
|
| Селен | 0µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.007mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.143mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.227g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.688g |
|
| Триптофан | 0.019mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.05mg | 0.271mg |
|
| Лейцин | 0.075mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.069mg | 0.427mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.275mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.318mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.196mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
15%
Итоговая оценка минералов
26%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-релиш из маринованных огурцов ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна