Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Rye bread

Сравнить продукты Pie crust и Rye bread

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Rye bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
0
:
10
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Кальций +19.7%
Содержит больше Железо +27.5%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +45.3%
Содержит больше Калий +159.4%
Содержит меньше Натрий -19.9%
Содержит больше Цинк +185%
Содержит больше Медь +148%
Содержит больше Марганец +161.6%
Содержит больше Селен +34.9%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Содержит больше Кальций +19.7%
Содержит больше Железо +27.5%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +45.3%
Содержит больше Калий +159.4%
Содержит меньше Натрий -19.9%
Содержит больше Цинк +185%
Содержит больше Медь +148%
Содержит больше Марганец +161.6%
Содержит больше Селен +34.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
0
:
11
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.7%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B6 +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 110
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.7%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B6 +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 110

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
3
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Жиры +851.5%
Содержит больше Белки +23.2%
Содержит больше Вода +390.8%
Содержит больше Другое +30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.3
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +851.5%
Содержит больше Белки +23.2%
Содержит больше Вода +390.8%
Содержит больше Другое +30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
1
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1264.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +396.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1264.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +396.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Rye bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Rye bread Мнение
52.1g 42.5g Pie crust
Белки 6.9g 8.5g Rye bread
Жиры 31.4g 3.3g Pie crust
Углеводы 52.1g 48.3g Pie crust
Калорийность 518kcal 259kcal Pie crust
Сахар 3.85g Pie crust
Клетчатка 5.8g Rye bread
Кальций 61mg 73mg Rye bread
Железо 2.22mg 2.83mg Rye bread
Магний 15mg 40mg Rye bread
Фосфор 86mg 125mg Rye bread
Калий 64mg 166mg Rye bread
Натрий 753mg 603mg Rye bread
Цинк 0.4mg 1.14mg Rye bread
Медь 0.075mg 0.186mg Rye bread
Марганец 0.315mg 0.824mg Rye bread
Селен 22.9µg 30.9µg Rye bread
Витамин A 0IU 7IU Rye bread
Витамин E 0.33mg Rye bread
Витамин C 0mg 0.4mg Rye bread
Витамин B1 0.392mg 0.434mg Rye bread
Витамин B2 0.213mg 0.335mg Rye bread
Витамин B3 2.727mg 3.805mg Rye bread
Витамин B5 0.268mg 0.44mg Rye bread
Витамин B6 0.064mg 0.075mg Rye bread
Витамин B9, общий 104µg 110µg Rye bread
Витамин K 1.2µg Rye bread
Триптофан 0.08mg 0.096mg Rye bread
Треонин 0.184mg 0.255mg Rye bread
Изолейцин 0.255mg 0.319mg Rye bread
Лейцин 0.476mg 0.579mg Rye bread
Лизин 0.133mg 0.233mg Rye bread
Метионин 0.121mg 0.139mg Rye bread
Фенилаланин 0.339mg 0.411mg Rye bread
Валин 0.289mg 0.379mg Rye bread
Гистидин 0.146mg 0.182mg Rye bread
Насыщенные жиры 7.974g 0.626g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 17.887g 1.311g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 0.799g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Rye bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
33%
Rye bread
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
67%
Rye bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.348g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.