Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pie crust и Кекс

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +84.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +43.2%
Содержит больше СеленСелен +1045%
Содержит больше КалийКалий +139.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +684%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Кекс DV% diff.
Селен 22.9µg 2µg 38%
Жиры 31.4g 9.1g 34%
Мононенасыщенные жиры 17.887g 4.2g 34%
Насыщенные жиры 7.974g 1.048g 31%
Витамин B1 0.392mg 0.05mg 29%
Натрий 753mg 101mg 28%
Витамин B9 104µg 20µg 21%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин B3 2.727mg 0.791mg 12%
Калорийность 518kcal 324kcal 10%
Витамин B2 0.213mg 0.099mg 9%
Белки 6.9g 2.9g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Фосфор 86mg 52mg 5%
Марганец 0.315mg 0.22mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.968g 3.323g 4%
Калий 64mg 153mg 3%
Медь 0.075mg 0.05mg 3%
Кальций 61mg 33mg 3%
Углеводы 52.1g 61.6g 3%
Холин 8.9mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Железо 2.22mg 2.07mg 2%
Витамин B5 0.268mg 0.226mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.046mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Цинк 0.4mg 0.27mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 52.1g 57.9g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.08mg 0.042mg 0%
Треонин 0.184mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.255mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.476mg 0.206mg 0%
Лизин 0.133mg 0.121mg 0%
Метионин 0.121mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.339mg 0.14mg 0%
Валин 0.289mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.146mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +137.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.2%
Содержит больше ВодаВода +232.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.