Корочка для пирога или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами корочка для пирога и сладкие гренки
- Сладкие гренки содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. В то время как сладкие гренки содержит 229 калорий, корочка для пирога содержит только 518 калорий.
- Корочка для пирога имеет больше витамина B1, витамина B9, железа и витамина B3, в то время как сладкие гренки имеет больше витамина B12, витамина A и витамина B2.
- Сладкие гренки обеспечивает на 39% больше дневной нормы холестерина
- Сладкие гренки содержит в 3 раз меньше насыщенных жиров, чем корочка для пирога. Корочка для пирога содержит 7.974 г насыщенных жиров, в то время как сладкие гренки содержит 2.723 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie crust, standard-type, dry mix и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 4.524g | 33% |
| Жиры | 31.4g | 10.8g | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 2.723g | 24% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.204mg | 16% |
| Витамин B9 | 104µg | 43µg | 15% |
| Калорийность | 518kcal | 229kcal | 14% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Натрий | 753mg | 479mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 2.594g | 9% |
| Углеводы | 52.1g | 25g | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.321mg | 8% |
| Железо | 2.22mg | 1.67mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 1.628mg | 7% |
| Марганец | 0.315mg | 0.188mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.549mg | 6% |
| Селен | 22.9µg | 20.1µg | 5% |
| Фосфор | 86mg | 117mg | 4% |
| Кальций | 61mg | 100mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.67mg | 2% |
| Медь | 0.075mg | 0.058mg | 2% |
| Белки | 6.9g | 7.7g | 2% |
| Калий | 64mg | 134mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 25g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +619.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
