Корочка для пирога или яблочный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами корочка для пирога и яблочный пирог
- Корочка для пирога содержит больше калорий, чем яблочный пирог. В то время как корочка для пирога содержит 518 калорий, яблочный пирог содержит только 237 калорий.
- Яблочный пирог имеет меньше витамина B9, витамина B1, железа, витамина B3, фосфора и марганца.
- Корочка для пирога покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 25% выше, чем яблочный пирог.
- Яблочный пирог содержит в 6 раз меньше кальция, чем корочка для пирога. Корочка для пирога содержит 61 мг кальция, в то время как яблочный пирог содержит 11 мг.
- Яблочный пирог имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pie crust, standard-type, dry mix и Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.9µg | 42% | |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 4.388g | 34% |
| Жиры | 31.4g | 11g | 31% |
| Витамин B9 | 104µg | 4µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.134mg | 22% |
| Натрий | 753mg | 266mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 3.797g | 19% |
| Калорийность | 518kcal | 237kcal | 14% |
| Железо | 2.22mg | 1.21mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 2.198g | 12% |
| Белки | 6.9g | 1.9g | 10% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 1.123mg | 10% |
| Фосфор | 86mg | 24mg | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Углеводы | 52.1g | 34g | 6% |
| Марганец | 0.315mg | 0.182mg | 6% |
| Кальций | 61mg | 11mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.158mg | 4% |
| Медь | 0.075mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.038mg | 2% |
| Магний | 15mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.16mg | 2% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 32.4g | N/A |
| Калий | 64mg | 65mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +263.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +586.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
