Сравнить продукты Щука и сом
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.78µg | 116% | |
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.1mg | 46% |
| Фосфор | 412mg | 247mg | 24% |
| Железо | 2.1mg | 0.28mg | 23% |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Селен | 9.9µg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.811mg | 16% | |
| Витамин B3 | 5mg | 2.548mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.177mg | 14% | |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калий | 366mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 7% | |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.024mg | 6% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Цинк | 0.58mg | 5% | |
| Натрий | 119mg | 5% | |
| Белки | 16.6g | 18.44g | 4% |
| Медь | 0.039mg | 4% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Кальций | 28mg | 9mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калорийность | 156kcal | 144kcal | 1% |
| Жиры | 8g | 7.19g | 1% |
| Углеводы | 4.3g | 0g | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.3g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.063g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.833mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лейцин | 1.396mg | 0% | |
| Лизин | 1.677mg | 0% | |
| Метионин | 0.539mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.735mg | 0% | |
| Валин | 0.894mg | 0% | |
| Гистидин | 0.404mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.069g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.65g
