Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pike и Eel

Сравнить

Инфографика

Pike vs Eel infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pike
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Eel
Eel
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 7.8% 31% 24% 9.7% 57% 119% 8.5% 5.2% 45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pike
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Eel
Eel
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 379% 0% 0% 46% 12% 84% 17% 18% 361% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1272.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pike Eel DV% diff.
Витамин A 1137µg 126%
Витамин B12 2.89µg 120%
Холестерин 161mg 54%
Витамин B2 0.7mg 0.051mg 50%
Мононенасыщенные жиры 9.218g 23%
Фосфор 412mg 277mg 19%
Цинк 2.08mg 19%
Железо 2.1mg 0.64mg 18%
Селен 8.3µg 15%
Белки 16.6g 23.65g 14%
Насыщенные жиры 3.023g 14%
Жиры 8g 14.95g 11%
Калий 349mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.214g 8%
Витамин B1 0.1mg 0.183mg 7%
Магний 26mg 6%
Витамин B6 0.077mg 6%
Витамин B5 0.28mg 6%
Витамин B9 17µg 4%
Калорийность 156kcal 236kcal 4%
Витамин B3 5mg 4.487mg 3%
Натрий 65mg 3%
Медь 0.029mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Углеводы 4.3g 0g 1%
Чистые углеводы 4.3g 0g N/A
Кальций 28mg 26mg 0%
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.037mg 0%
Изолейцин 1.09mg 0%
Лейцин 1.922mg 0%
Лизин 2.171mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.923mg 0%
Валин 1.218mg 0%
Гистидин 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.108g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.095g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
2
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
Eel
Eel
3
24% 15% 59% 2%
Белки: 23.65 г
Жиры: 14.95 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.31 г
Другое: 2.09 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.9%
Содержит больше ДругоеДругое +60.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Eel - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174194/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.