Сравнить продукты Щука и Мольва
Сравнить
Чем отличаются продукты щука и мольва?
- Щука превосходит мольва по содержанию витамина B2, фосфора, железа, витамина A и витамина B3.
- Щука покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 36% больше, чем мольва.
- Щука содержит в 7 раз больше витамина A, чем мольва. Щука содержит 860 IU витамина A, в то время как мольва содержит 115 IU.
Fish, pike, northern, liver (Alaska Native) и Fish, ling, cooked, dry heat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.231mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.351mg | 27% | |
| Фосфор | 412mg | 254mg | 23% |
| Магний | 81mg | 19% | |
| Холестерин | 51mg | 17% | |
| Белки | 16.6g | 24.35g | 16% |
| Медь | 0.141mg | 16% | |
| Железо | 2.1mg | 0.83mg | 16% |
| Калий | 486mg | 14% | |
| Витамин B3 | 5mg | 2.801mg | 14% |
| Жиры | 8g | 0.82g | 11% |
| Цинк | 1mg | 9% | |
| Натрий | 173mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.369mg | 7% | |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калорийность | 156kcal | 111kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.127mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Кальций | 28mg | 44mg | 2% |
| Углеводы | 4.3g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 1.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.122mg | 0% | |
| Лейцин | 1.979mg | 0% | |
| Лизин | 2.236mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.254mg | 0% | |
| Гистидин | 0.717mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.88g
