Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pike и Scup

Сравнить

Инфографика

Pike vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pike
3
:
7
Scup
Содержит больше Железо +208.8%
Содержит больше Фосфор +73.8%
Содержит больше Кальций +82.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 79% 0% 177% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 26% 21% 102% 33% 8% 17% 22% 6% 256%
Содержит больше Железо +208.8%
Содержит больше Фосфор +73.8%
Содержит больше Кальций +82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pike
3
:
6
Scup
Содержит больше Витамин A +726.9%
Содержит больше Витамин B2 +473.8%
Содержит больше Витамин B1 +27%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.994
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 29% 94% 52% 80% 13% 203% 0%
Содержит больше Витамин A +726.9%
Содержит больше Витамин B2 +473.8%
Содержит больше Витамин B1 +27%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.994

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
3
:
2
Scup
Содержит больше Жиры +128.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +45.8%
Содержит больше Другое +197.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.42
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше Жиры +128.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +45.8%
Содержит больше Другое +197.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.42

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pike Scup
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pike Scup Мнение
4.3g 0g Pike
Белки 16.6g 24.21g Scup
Жиры 8g 3.5g Pike
Углеводы 4.3g 0g Pike
Калорийность 156kcal 135kcal Pike
Кальций 28mg 51mg Scup
Железо 2.1mg 0.68mg Pike
Магний 29mg Scup
Фосфор 412mg 237mg Pike
Калий 368mg Scup
Натрий 54mg Pike
Цинк 0.62mg Scup
Медь 0.065mg Scup
Марганец 0.045mg Scup
Селен 46.8µg Scup
Витамин A 860IU 104IU Pike
Витамин A, RAE 31µg Scup
Витамин B1 0.1mg 0.127mg Scup
Витамин B2 0.7mg 0.122mg Pike
Витамин B3 5mg 4.994mg Pike
Витамин B5 0.865mg Scup
Витамин B6 0.346mg Scup
Витамин B9, общий 17µg Scup
Витамин B12 1.62µg Scup
Триптофан 0.271mg Scup
Треонин 1.061mg Scup
Изолейцин 1.115mg Scup
Лейцин 1.967mg Scup
Лизин 2.223mg Scup
Метионин 0.716mg Scup
Фенилаланин 0.945mg Scup
Валин 1.247mg Scup
Гистидин 0.713mg Scup
Холестерин 67mg Pike

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pike Scup
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Pike
42%
Scup
Итоговая оценка минералов
26%
Pike
50%
Scup

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Scup
Продукт Scup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pike
Гликемический индекс продукта Pike ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.