Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pike и Sheepshead

Сравнить

Инфографика

Pike vs Sheepshead infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pike
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 45% 25% 41% 17% 150% 9.5% 2.7% 280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pike
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 0% 0% 2.5% 12% 34% 52% 81% 288% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pike Sheepshead DV% diff.
Витамин B12 2.3µg 96%
Селен 51.3µg 93%
Витамин B2 0.7mg 0.05mg 50%
Витамин B6 0.35mg 27%
Холестерин 64mg 21%
Витамин B3 5mg 1.8mg 20%
Белки 16.6g 26.02g 19%
Железо 2.1mg 0.67mg 18%
Витамин B5 0.87mg 17%
Калий 512mg 15%
Медь 0.122mg 14%
Жиры 8g 1.63g 10%
Фосфор 412mg 350mg 9%
Магний 35mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.01mg 8%
Цинк 0.63mg 6%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин A 35µg 4%
Натрий 73mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.382g 3%
Насыщенные жиры 0.36g 2%
Калорийность 156kcal 126kcal 2%
Марганец 0.021mg 1%
Кальций 28mg 37mg 1%
Углеводы 4.3g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.35g 1%
Чистые углеводы 4.3g 0g N/A
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.141mg 0%
Изолейцин 1.199mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 2.39mg 0%
Метионин 0.77mg 0%
Фенилаланин 1.016mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.766mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.083g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.107g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
3
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
26% 69% 3%
Белки: 26.02 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.04 г
Другое: 3.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +390.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +56.7%
Содержит больше ДругоеДругое +154.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Sheepshead - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.