Сравнить продукты Pike и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1382.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +379.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 156kcal | 124kcal |
|
| Белки | 16.6g | 22.6g |
|
| Жиры | 8g | 3.1g |
|
| 4.3g | 0g |
|
|
| Углеводы | 4.3g | 0g |
|
| Холестерин | 90mg |
|
|
| Магний | 38mg |
|
|
| Кальций | 28mg | 77mg |
|
| Калий | 372mg |
|
|
| Железо | 2.1mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.178mg |
|
|
| Цинк | 2.12mg |
|
|
| Фосфор | 412mg | 295mg |
|
| Натрий | 77mg |
|
|
| Витамин A | 860IU | 58IU |
|
| Витамин A | 17µg |
|
|
| Марганец | 0.9mg |
|
|
| Селен | 46.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 5mg | 1.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B12 | 3.97µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.579g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.822g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.135g |
|
|
| Триптофан | 0.253mg |
|
|
| Треонин | 0.991mg |
|
|
| Изолейцин | 1.041mg |
|
|
| Лейцин | 1.837mg |
|
|
| Лизин | 2.076mg |
|
|
| Метионин | 0.669mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.882mg |
|
|
| Валин | 1.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.665mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.536g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.023g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
50%
Итоговая оценка минералов
26%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.579g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pike ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах