Сравнить продукты Pike и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше КальцийКальций | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1382.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +379.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +158.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 156kcal | 124kcal | |
Белки | 16.6g | 22.6g | |
Жиры | 8g | 3.1g | |
4.3g | 0g | ||
Углеводы | 4.3g | 0g | |
Холестерин | 90mg | ||
Магний | 38mg | ||
Кальций | 28mg | 77mg | |
Калий | 372mg | ||
Железо | 2.1mg | 1.15mg | |
Медь | 0.178mg | ||
Цинк | 2.12mg | ||
Фосфор | 412mg | 295mg | |
Натрий | 77mg | ||
Витамин A | 860IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | ||
Марганец | 0.9mg | ||
Селен | 46.8µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.7mg | 0.146mg | |
Витамин B3 | 5mg | 1.766mg | |
Витамин B5 | 0.74mg | ||
Витамин B6 | 0.17mg | ||
Витамин B12 | 3.97µg | ||
Витамин B9 | 5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.579g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.822g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.135g | ||
Триптофан | 0.253mg | ||
Треонин | 0.991mg | ||
Изолейцин | 1.041mg | ||
Лейцин | 1.837mg | ||
Лизин | 2.076mg | ||
Метионин | 0.669mg | ||
Фенилаланин | 0.882mg | ||
Валин | 1.164mg | ||
Гистидин | 0.665mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.536g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.023g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
50%
Итоговая оценка минералов
26%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.579g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pike ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах