Сравнить продукты Pike и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +577.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1146.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.24g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 156kcal | 147kcal |
|
| Белки | 16.6g | 24.49g |
|
| Жиры | 8g | 4.69g |
|
| 4.3g | 0g |
|
|
| Углеводы | 4.3g | 0g |
|
| Холестерин | 64mg |
|
|
| Магний | 33mg |
|
|
| Кальций | 28mg | 26mg |
|
| Калий | 512mg |
|
|
| Железо | 2.1mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.052mg |
|
|
| Цинк | 0.53mg |
|
|
| Фосфор | 412mg | 236mg |
|
| Натрий | 59mg |
|
|
| Витамин A | 860IU | 69IU |
|
| Витамин A | 21µg |
|
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 51.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 5mg | 3.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B12 | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.868g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g |
|
|
| Триптофан | 0.274mg |
|
|
| Треонин | 1.074mg |
|
|
| Изолейцин | 1.128mg |
|
|
| Лейцин | 1.99mg |
|
|
| Лизин | 2.249mg |
|
|
| Метионин | 0.725mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.956mg |
|
|
| Валин | 1.262mg |
|
|
| Гистидин | 0.721mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
46%
Итоговая оценка минералов
26%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tilefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pike ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах