Сравнить продукты Pike и Whitefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.09g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.154mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.96µg | 40% | |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 27% | |
| Холестерин | 77mg | 26% | |
| Железо | 2.1mg | 0.47mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.755g | 18% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Белки | 16.6g | 24.47g | 16% |
| Цинк | 1.27mg | 12% | |
| Калий | 406mg | 12% | |
| Медь | 0.092mg | 10% | |
| Магний | 42mg | 10% | |
| Фосфор | 412mg | 346mg | 9% |
| Витамин B3 | 5mg | 3.846mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.171mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.559g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.162g | 5% | |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Марганец | 0.086mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Натрий | 65mg | 3% | |
| Калорийность | 156kcal | 172kcal | 1% |
| Кальций | 28mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 4.3g | 0g | 1% |
| Жиры | 8g | 7.51g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.274mg | 0% | |
| Треонин | 1.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.128mg | 0% | |
| Лейцин | 1.989mg | 0% | |
| Лизин | 2.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.955mg | 0% | |
| Валин | 1.261mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.406g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.206g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.209g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whitefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Whitefish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pike ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна