Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pili nuts и Beechnuts

Сравнить

Инфографика

Pili nuts vs Beechnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 216% 44% 45% 132% 319% 81% 246% 0.39% 302% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +14400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше МедьМедь +43%
Содержит больше ЦинкЦинк +725%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +72.5%
Содержит больше КалийКалий +100.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 0% 0% 228% 21% 9.7% 29% 27% 0% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +298.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +494.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pili nuts Beechnuts DV% diff.
Насыщенные жиры 31.184g 5.719g 116%
Полиненасыщенные жиры 7.605g 20.089g 83%
Фосфор 575mg 0mg 82%
Магний 302mg 0mg 72%
Витамин B1 0.913mg 0.304mg 51%
Жиры 79.55g 50g 45%
Витамин B6 0.115mg 0.684mg 44%
Марганец 2.313mg 1.341mg 42%
Мононенасыщенные жиры 37.229g 21.892g 38%
Медь 0.958mg 0.67mg 32%
Цинк 2.97mg 0.36mg 24%
Витамин B2 0.093mg 0.371mg 21%
Витамин C 0.6mg 15.5mg 17%
Калий 507mg 1017mg 15%
Кальций 145mg 1mg 14%
Железо 3.53mg 2.46mg 13%
Витамин B9 60µg 113µg 13%
Углеводы 3.98g 33.5g 10%
Белки 10.8g 6.2g 9%
Витамин B5 0.479mg 0.925mg 9%
Калорийность 719kcal 576kcal 7%
Витамин B3 0.519mg 0.877mg 2%
Натрий 3mg 38mg 2%
Чистые углеводы 3.98g 33.5g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.189mg 0.069mg 0%
Треонин 0.407mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.483mg 0.245mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.367mg 0%
Лизин 0.369mg 0.367mg 0%
Метионин 0.395mg 0.146mg 0%
Фенилаланин 0.497mg 0.262mg 0%
Валин 0.701mg 0.346mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 4% 3% 3%
Белки: 10.8 г
Жиры: 79.55 г
Углеводы: 3.98 г
Вода: 2.77 г
Другое: 2.9 г
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +74.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +741.7%
Содержит больше ВодаВода +138.3%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 31.184 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 37.229 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.605 г
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pili nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170590/nutrients
  2. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.