Сравнить продукты Pili nuts и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.8 г
Жиры:
79.55 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
2.77 г
Другое:
2.9 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
31.184 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.605 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 719kcal | 654kcal |
|
| Белки | 10.8g | 15.23g |
|
| Жиры | 79.55g | 65.21g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 1.3mg |
|
| 3.98g | 7.01g |
|
|
| Углеводы | 3.98g | 13.71g |
|
| Магний | 302mg | 158mg |
|
| Кальций | 145mg | 98mg |
|
| Калий | 507mg | 441mg |
|
| Железо | 3.53mg | 2.91mg |
|
| Сахар | 2.61g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Медь | 0.958mg | 1.586mg |
|
| Цинк | 2.97mg | 3.09mg |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фосфор | 575mg | 346mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Витамин A | 41IU | 20IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Марганец | 2.313mg | 3.414mg |
|
| Селен | 4.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.913mg | 0.341mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.519mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.537mg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg | 98µg |
|
| Холин | 39.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 31.184g | 6.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 37.229g | 8.933g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.605g | 47.174g |
|
| Триптофан | 0.189mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.407mg | 0.596mg |
|
| Изолейцин | 0.483mg | 0.625mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 1.17mg |
|
| Лизин | 0.369mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.395mg | 0.236mg |
|
| Фенилаланин | 0.497mg | 0.711mg |
|
| Валин | 0.701mg | 0.753mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.391mg |
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
32%
Итоговая оценка минералов
139%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.058g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pili nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pili nuts ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pili nuts дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах