Сравнить продукты Pine nuts и Hickorynuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +457.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.802mg | 4.61mg | 182% |
| Полиненасыщенные жиры | 34.071g | 21.886g | 81% |
| Медь | 1.324mg | 0.738mg | 65% |
| Витамин E | 9.33mg | 62% | |
| Витамин K | 53.9µg | 45% | |
| Железо | 5.53mg | 2.12mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.867mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.764g | 32.611g | 35% |
| Фосфор | 575mg | 336mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.313mg | 1.746mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.387mg | 0.907mg | 22% |
| Магний | 251mg | 173mg | 19% |
| Цинк | 6.45mg | 4.31mg | 19% |
| Селен | 0.7µg | 8.1µg | 13% |
| Клетчатка | 3.7g | 6.4g | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.899g | 7.038g | 10% |
| Холин | 55.8mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.192mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.131mg | 7% |
| Жиры | 68.37g | 64.37g | 6% |
| Калий | 597mg | 436mg | 5% |
| Кальций | 16mg | 61mg | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 40µg | 2% |
| Углеводы | 13.08g | 18.25g | 2% |
| Белки | 13.69g | 12.72g | 2% |
| Калорийность | 673kcal | 657kcal | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 11.85g | N/A |
| Сахар | 3.59g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.422mg | 0% |
| Изолейцин | 0.542mg | 0.576mg | 0% |
| Лейцин | 0.991mg | 1.027mg | 0% |
| Лизин | 0.54mg | 0.497mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.524mg | 0.713mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.73mg | 0% |
| Гистидин | 0.341mg | 0.389mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| 0.112g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.052g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.404g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.69 г
Жиры:
68.37 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
2.28 г
Другое:
2.58 г
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.72g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~64.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.899 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.764 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
34.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.886 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.8% |
