Сравнить продукты Pine nuts и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +684.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3787.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1035% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +712.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.802mg | 1.5mg | 317% |
| Полиненасыщенные жиры | 34.071g | 0.366g | 225% |
| Насыщенные жиры | 4.899g | 29.698g | 113% |
| Медь | 1.324mg | 0.435mg | 99% |
| Фосфор | 575mg | 113mg | 66% |
| Витамин E | 9.33mg | 0.24mg | 61% |
| Жиры | 68.37g | 33.49g | 54% |
| Магний | 251mg | 32mg | 52% |
| Цинк | 6.45mg | 1.1mg | 49% |
| Витамин K | 53.9µg | 0.2µg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.764g | 1.425g | 43% |
| Железо | 5.53mg | 2.43mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.066mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.387mg | 0.54mg | 24% |
| Клетчатка | 3.7g | 9g | 21% |
| Белки | 13.69g | 3.33g | 21% |
| Селен | 0.7µg | 10.1µg | 17% |
| Калорийность | 673kcal | 354kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.02mg | 16% |
| Холин | 55.8mg | 12.1mg | 8% |
| Калий | 597mg | 356mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 34µg | 26µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Углеводы | 13.08g | 15.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 16mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 3.59g | 6.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.313mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.542mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.991mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.54mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.524mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.341mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| 0.112g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.052g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.404g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +311.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1961% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1216.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9209% |
