Сравнить продукты Pita bread и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Цинк
+171%
Содержит
больше
Медь
+93.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.4%
Содержит
больше
Селен
+188.3%
Содержит
больше
Кальций
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Цинк
+171%
Содержит
больше
Медь
+93.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.4%
Содержит
больше
Селен
+188.3%
Содержит
больше
Кальций
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25442.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Содержит
больше
Витамин B2
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25442.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+908.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Одинаковое количество вещества Вода - 32.3
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+908.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Одинаковое количество вещества Вода - 32.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4846.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.5%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4846.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 49.7g |
|
|
| Белки | 9.1g | 3.5g |
|
| Жиры | 1.2g | 12.1g |
|
| Углеводы | 55.7g | 50.5g |
|
| Калорийность | 275kcal | 319kcal |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.8g |
|
| Кальций | 86mg | 120mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.48mg |
|
| Магний | 26mg | 13mg |
|
| Фосфор | 97mg | 82mg |
|
| Калий | 120mg | 112mg |
|
| Натрий | 536mg | 319mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.168mg | 0.087mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.35mg |
|
| Селен | 27.1µg | 9.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 253IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.034mg | |
| Витамин B9, общий | 107µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.257mg | 0.117mg |
|
| Изолейцин | 0.349mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.634mg | 0.264mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.394mg | 0.167mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.081mg |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 2.915g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 3.282g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
3198%
Итоговая оценка минералов
55%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.749g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах