Суринамская вишня (Питанга) или ежевичный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суринамская вишня (Питанга) и ежевичный сок?
- Ежевичный сок и суринамская вишня (Питанга) содержат примерно одинаковое количество калорий. Ежевичный сок содержит 38 калорий, а суринамская вишня (Питанга) содержит 33 калорий.
- Суринамская вишня (Питанга) имеет больше витамина A и витамина C чем ежевичный сок.
- Суринамская вишня (Питанга) обеспечивает вас на 28% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем ежевичный сок.
- Суринамская вишня (Питанга) содержит в 2 раз больше витамина C, чем ежевичный сок, В то время как суринамская вишня (Питанга) содержит 26.3 мг витамина C, ежевичный сок содержит только 11.3 мг.
Pitanga, (surinam-cherry), raw и Blackberry juice, canned — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.3mg | 11.3mg | 17% |
| Медь | 0.114mg | 13% | |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин A | 75µg | 6µg | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Железо | 0.2mg | 0.48mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.021mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 2% | |
| Калий | 103mg | 135mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.446mg | 1% |
| Белки | 0.8g | 0.3g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 6.6mg | 1% | |
| Калорийность | 33kcal | 38kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.6g | 0% |
| Углеводы | 7.49g | 7.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.49g | 7.7g | N/A |
| Кальций | 9mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Фосфор | 11mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.9g
