Сравнить продукты Plantain chips и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1222.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +224.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +289.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +466.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3440.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4153.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 132kcal |
|
| Белки | 2.28g | 5.06g |
|
| Жиры | 29.59g | 7.59g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 9.9mg |
|
| 60.34g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 11.27g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Магний | 71mg | 20mg |
|
| Кальций | 9mg | 119mg |
|
| Калий | 786mg | 396mg |
|
| Железо | 0.97mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.8g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 78mg | 113mg |
|
| Натрий | 202mg | 433mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 64µg |
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Марганец | 0.276mg | 0.161mg |
|
| Селен | 0.4µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.174mg |
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 35µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g |
|
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
14%
Итоговая оценка минералов
33%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.604g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах