Сравнить продукты Plantain chips и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Содержит больше КалийКалий | +62.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +194.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +111.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Содержит больше МарганецМарганец | +59.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +207% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +16.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~1.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~12.17g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 531kcal | 536kcal | |
Белки | 2.28g | 7g | |
Жиры | 29.59g | 34.6g | |
Витамин C | 32.1mg | 31.1mg | |
60.34g | 48.1g | ||
Углеводы | 63.84g | 52.9g | |
Магний | 71mg | 67mg | |
Кальций | 9mg | 24mg | |
Калий | 786mg | 1275mg | |
Железо | 0.97mg | 1.63mg | |
Сахар | 0.92g | 0.22g | |
Клетчатка | 3.5g | 4.8g | |
Медь | 0.198mg | 0.306mg | |
Цинк | 0.37mg | 1.09mg | |
Крахмал | 50.8g | ||
Фосфор | 78mg | 165mg | |
Натрий | 202mg | 8mg | |
Витамин A | 1386IU | 0IU | |
Витамин A | 69µg | 0µg | |
Витамин E | 5.04mg | 9.11mg | |
Марганец | 0.276mg | 0.44mg | |
Селен | 0.4µg | 8.1µg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.167mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.197mg | |
Витамин B3 | 0.802mg | 3.827mg | |
Витамин B5 | 1.1mg | 0.402mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.66mg | |
Витамин K | 28.6µg | 22.1µg | |
Витамин B9 | 35µg | 45µg | |
Транс-жиры | 0.185g | ||
Холин | 0mg | 37.5mg | |
Насыщенные жиры | 8.337g | 10.96g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 9.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 12.17g | |
Триптофан | 0.108mg | ||
Треонин | 0.253mg | ||
Изолейцин | 0.283mg | ||
Лейцин | 0.419mg | ||
Лизин | 0.424mg | ||
Метионин | 0.11mg | ||
Фенилаланин | 0.31mg | ||
Валин | 0.392mg | ||
Гистидин | 153mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g | |
0.078g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
56%
Итоговая оценка минералов
33%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Plantain chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.623g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Plantain chips дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах