Сравнить продукты Plantain chips и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +445.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +96% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1908.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +478.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +354% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +240.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~51.36g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 538kcal |
|
| Белки | 2.28g | 6.17g |
|
| Жиры | 29.59g | 33.36g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| 60.34g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 56.9g |
|
| Магний | 71mg | 72mg |
|
| Кальций | 9mg | 138mg |
|
| Калий | 786mg | 144mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 0.92g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 4g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 50.8g | 51.36g |
|
| Фосфор | 78mg | 194mg |
|
| Натрий | 202mg | 514mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 69IU |
|
| Витамин A | 69µg | 3µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.333mg |
|
| Селен | 0.4µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.167mg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.088g |
|
| Холин | 0mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0.006g |
|
| 0.078g | 0.264g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.013g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
21%
Итоговая оценка минералов
33%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах