Сравнить продукты Plantain chips и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +409.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1569.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1763.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 519kcal |
|
| Белки | 2.28g | 2.3g |
|
| Жиры | 29.59g | 33.6g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 6.3mg |
|
| 60.34g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 58.4g |
|
| Магний | 71mg | 76mg |
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Калий | 786mg | 536mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 0.92g | 35.34g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 7.7g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 78mg | 56mg |
|
| Натрий | 202mg | 6mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 83IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 4µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 1.56mg |
|
| Селен | 0.4µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 0.71mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.26mg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Холин | 0mg | 21.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 28.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 1.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.63g |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.074mg |
|
|
| Лейцин | 0.158mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.086mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g |
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
15%
Итоговая оценка минералов
33%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Plantain chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.633g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна