Сравнить продукты Plantain chips и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +400.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +557.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +472.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1132.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +641.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1162.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 387kcal |
|
| Белки | 2.28g | 8.1g |
|
| Жиры | 29.59g | 2.4g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| 60.34g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 83.4g |
|
| Магний | 71mg | 114mg |
|
| Кальций | 9mg | 19mg |
|
| Калий | 786mg | 157mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.92g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.9g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 2mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 78mg | 157mg |
|
| Натрий | 202mg | 488mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 70µg |
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Марганец | 0.276mg | 1.815mg |
|
| Селен | 0.4µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.14mg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.301mg |
|
|
| Изолейцин | 0.316mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.267mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.408mg |
|
|
| Валин | 0.442mg |
|
|
| Гистидин | 0.227mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g |
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
22%
Итоговая оценка минералов
33%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.917g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна