Сравнить продукты Plantain chips и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+273.7%
Содержит
больше
Калий
+648.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.6%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Железо
+292.8%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Селен
+4050%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.268
Содержит
больше
Магний
+273.7%
Содержит
больше
Калий
+648.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.6%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Железо
+292.8%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Селен
+4050%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.268
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2552.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+547.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7050%
Содержит
больше
Витамин B1
+469.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин E
+2552.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+547.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7050%
Содержит
больше
Витамин B1
+469.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3014.7%
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+219.3%
Содержит
больше
Вода
+1812%
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+3014.7%
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+219.3%
Содержит
больше
Вода
+1812%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2944.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2902.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2944.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2902.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+18.1%
Содержит
больше
Сахароза
+318.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+18.1%
Содержит
больше
Сахароза
+318.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 47.54g |
|
|
| Белки | 2.28g | 7.28g |
|
| Жиры | 29.59g | 0.95g |
|
| Углеводы | 63.84g | 49.94g |
|
| Калорийность | 531kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 50.8g | 43.02g |
|
| Сахар | 0.92g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.4g |
|
| Кальций | 9mg | 70mg |
|
| Железо | 0.97mg | 3.81mg |
|
| Магний | 71mg | 19mg |
|
| Фосфор | 78mg | 146mg |
|
| Калий | 786mg | 105mg |
|
| Натрий | 202mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.268mg |
|
| Селен | 0.4µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 1386IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 69µg |
|
|
| Витамин E | 5.04mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 98µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.296g |
|
| 0.028g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.391g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 11.48g |
|
||
| 0.078g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
33%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах