Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше МедьМедь +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +103.6%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +3791.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +684.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1786.4%
Содержит больше СеленСелен +2225%
Одинаковое количество вещества Калий ~254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1669.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Alfredo sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 13.18g 636%
Натрий 538mg 2590mg 89%
Фосфор 22mg 415mg 56%
Жиры 1.04g 36.35g 54%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 8.61g 53%
Кальций 12mg 467mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 13.669g 34%
Белки 0.89g 15.32g 29%
Витамин B5 0.059mg 1.044mg 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Калорийность 184kcal 535kcal 18%
Витамин B12 0µg 0.38µg 16%
Селен 0.4µg 9.3µg 16%
Витамин B1 0.018mg 0.156mg 12%
Витамин E 1.84mg 12%
Цинк 0.19mg 1.49mg 12%
Витамин B3 1.014mg 2.07mg 7%
Железо 1.43mg 0.94mg 6%
Витамин A 2µg 54µg 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Клетчатка 0.7g 2g 5%
Витамин K 6.2µg 5%
Витамин B6 0.078mg 0.134mg 4%
Марганец 0.114mg 0.056mg 3%
Углеводы 42.81g 36.52g 2%
Витамин B2 0.084mg 0.054mg 2%
Медь 0.078mg 0.064mg 2%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 42.11g 34.52g N/A
Калий 259mg 254mg 0%
Сахар 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ВодаВода +2520%
Содержит больше БелкиБелки +1621.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3395.2%
Содержит больше ДругоеДругое +529.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5595.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1364.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.