Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +516.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1488.9%
Содержит больше МедьМедь +310.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Chicken gravy DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0.639g 693%
Железо 1.43mg 0.09mg 17%
Углеводы 42.81g 5.29g 13%
Калорийность 184kcal 48kcal 7%
Медь 0.078mg 0.019mg 7%
Натрий 538mg 389mg 6%
Калий 259mg 42mg 6%
Витамин B3 1.014mg 0.285mg 5%
Марганец 0.114mg 0.015mg 4%
Витамин B6 0.078mg 0.025mg 4%
Магний 12mg 3mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 1.027g 2%
Витамин B2 0.084mg 0.053mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Крахмал 4.89g 2%
Жиры 1.04g 2.62g 2%
Витамин B5 0.059mg 0.143mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.407g 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 3.7mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.024mg 1%
Цинк 0.19mg 0.08mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Белки 0.89g 0.71g 0%
Чистые углеводы 42.11g 5.19g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 0.3g N/A
Фосфор 22mg 20mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +709.3%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.9%
Содержит больше ВодаВода +68.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.