Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Chili sauce

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Chili sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше МедьМедь +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Chili sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0.08g 695%
Витамин C 0.5mg 30mg 33%
Натрий 538mg 25mg 22%
Углеводы 42.81g 3.9g 13%
Железо 1.43mg 0.5mg 12%
Калий 259mg 564mg 9%
Калорийность 184kcal 21kcal 8%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B6 0.078mg 0.14mg 5%
Марганец 0.114mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.074g 3%
Витамин B3 1.014mg 0.6mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин A 2µg 23µg 2%
Витамин B1 0.018mg 0.01mg 1%
Витамин B5 0.059mg 1%
Фосфор 22mg 16mg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Медь 0.078mg 0.087mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Жиры 1.04g 0.6g 1%
Белки 0.89g 0.9g 0%
Чистые углеводы 42.11g 3.2g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 12mg 9mg 0%
Сахар 2.55g N/A
Клетчатка 0.7g 0.7g 0%
Цинк 0.19mg 0.15mg 0%
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Витамин B2 0.084mg 0.09mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.411g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +997.7%
Содержит больше ДругоеДругое +210%
Содержит больше ВодаВода +75.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +694.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Chili sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.