Сравнить продукты Plum sauce и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +540.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.53g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 184kcal | 46kcal |
|
| Белки | 0.89g | 3.06g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.42g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 1mg |
|
| 42.11g | 5.98g |
|
|
| Углеводы | 42.81g | 6.68g |
|
| Магний | 12mg | 2mg |
|
| Кальций | 12mg | 22mg |
|
| Калий | 259mg | 56mg |
|
| Железо | 1.43mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 2.72g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.7g | |
| Медь | 0.078mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 22mg | 9mg |
|
| Натрий | 538mg | 516mg |
|
| Витамин A | 43IU | 11IU |
|
| Витамин A | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 0.114mg | 0.2mg |
|
| Селен | 0.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.014mg | 0.49mg |
|
| Витамин B5 | 0.059mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 12µg |
|
| Холин | 4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 153g | 0.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.24g | 0.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
4%
Итоговая оценка минералов
22%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах