Сравнить продукты Plum sauce и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +547.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4321.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1189.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 184kcal | 48kcal |
|
| Белки | 0.89g | 1.72g |
|
| Жиры | 1.04g | 3.13g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 2.6mg |
|
| 42.11g | 3.32g |
|
|
| Углеводы | 42.81g | 3.32g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Магний | 12mg | 4mg |
|
| Кальций | 12mg | 18mg |
|
| Калий | 259mg | 40mg |
|
| Железо | 1.43mg | 0.8mg |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Медь | 0.078mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 8.4mg |
|
| Фосфор | 22mg | 39mg |
|
| Натрий | 538mg | 722mg |
|
| Витамин A | 43IU | 58IU |
|
| Витамин A | 2µg | 3µg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.4µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 1.014mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.059mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.79µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 153g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.24g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
22%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster stew содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 150.96g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах