Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +709.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +235.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.5%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Wonton soup DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0.062g 695%
Железо 1.43mg 0.21mg 15%
Углеводы 42.81g 5.25g 13%
Калорийность 184kcal 32kcal 8%
Калий 259mg 32mg 7%
Натрий 538mg 406mg 6%
Медь 0.078mg 0.024mg 6%
Витамин B2 0.084mg 0.016mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.071g 3%
Холин 19mg 3%
Витамин B3 1.014mg 0.58mg 3%
Марганец 0.114mg 0.034mg 3%
Белки 0.89g 2.08g 2%
Клетчатка 0.7g 0.2g 2%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин B5 0.059mg 0.14mg 2%
Жиры 1.04g 0.26g 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.024mg 1%
Фосфор 22mg 18mg 1%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 42.11g 5.05g N/A
Сахар 0.34g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B6 0.078mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.077g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +715.4%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше БелкиБелки +133.7%
Содержит больше ВодаВода +69.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.