Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Poi
  5. Compare
  6. Poi vs. Pickle relish

Сравнить продукты Poi и Pickle relish

Сравнить

Инфографика

Poi vs Pickle relish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Poi
Poi
8
:
2
Pickle relish
Pickle relish
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Калий +134.6%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Медь +102.4%
Содержит больше Марганец +2366.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +42%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 40
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.21
Poi
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 33% 18% 17% 17% 2% 6% 56% 49% 4%
Pickle relish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 47% 14% 18% 7% 143% 6% 28% 2% 0%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Калий +134.6%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Медь +102.4%
Содержит больше Марганец +2366.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +42%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 40
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.21

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Poi
Poi
8
:
1
Pickle relish
Pickle relish
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B5 +4085.7%
Содержит больше Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B9, общий +2000%
Содержит больше Витамин A +153%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Poi
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 46% 0% 14% 33% 10% 21% 18% 64% 16% 0% 3%
Pickle relish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 4% 10% 10% 10% 1% 4% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B5 +4085.7%
Содержит больше Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B9, общий +2000%
Содержит больше Витамин A +153%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Poi
Poi
1
:
4
Pickle relish
Pickle relish
Содержит больше Углеводы +16.6%
Содержит больше Белки +294.7%
Содержит больше Жиры +228.6%
Содержит больше Другое +398.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.65
Poi
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Pickle relish
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше Углеводы +16.6%
Содержит больше Белки +294.7%
Содержит больше Жиры +228.6%
Содержит больше Другое +398.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Poi
Poi
1
:
2
Pickle relish
Pickle relish
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1963.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.7%
Poi
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.058 г
Pickle relish
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: 0.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1963.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Poi Pickle relish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Poi Pickle relish Мнение
26.83g 21.85g Poi
Белки 0.38g 1.5g Pickle relish
Жиры 0.14g 0.46g Pickle relish
Углеводы 27.23g 23.35g Poi
Калорийность 112kcal 91kcal Poi
Сахар 0.39g Pickle relish
Клетчатка 0.4g 1.5g Pickle relish
Кальций 16mg 5mg Poi
Железо 0.88mg 1.25mg Pickle relish
Магний 24mg 19mg Poi
Фосфор 39mg 40mg Pickle relish
Калий 183mg 78mg Poi
Натрий 12mg 1091mg Poi
Цинк 0.22mg 0.21mg Poi
Медь 0.166mg 0.082mg Poi
Марганец 0.37mg 0.015mg Poi
Селен 0.7µg 0µg Poi
Витамин A 66IU 167IU Pickle relish
Витамин A, RAE 3µg 8µg Pickle relish
Витамин E 2.3mg Poi
Витамин C 4mg 1mg Poi
Витамин B1 0.13mg 0.04mg Poi
Витамин B2 0.04mg 0.04mg
Витамин B3 1.1mg 0.5mg Poi
Витамин B5 0.293mg 0.007mg Poi
Витамин B6 0.273mg 0.015mg Poi
Витамин B9, общий 21µg 1µg Poi
Витамин K 1µg Poi
Триптофан 0.019mg Pickle relish
Треонин 0.047mg Pickle relish
Изолейцин 0.05mg Pickle relish
Лейцин 0.075mg Pickle relish
Лизин 0.069mg Pickle relish
Метионин 0.018mg Pickle relish
Фенилаланин 0.046mg Pickle relish
Валин 0.056mg Pickle relish
Гистидин 0.03mg Pickle relish
Насыщенные жиры 0.029g 0.044g Poi
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.227g Pickle relish
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.11g Pickle relish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Poi Pickle relish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Poi
Poi vs Russet potato raw
Russet potato raw
Poi
Poi vs Potato wedges
Potato wedges
Poi
Poi vs Potato flour
Potato flour
Pickle relish
Pickle relish vs Tartar sauce
Tartar sauce
Pickle relish
Pickle relish vs Солёные огурцы
Солёные огурцы
Pickle relish
Pickle relish vs Cream of tartar
Cream of tartar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Poi
4%
Pickle relish
Итоговая оценка минералов
20%
Poi
26%
Pickle relish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poi
Poi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1079mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Poi
Poi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Poi
Продукт Poi более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Poi
Продукт Poi более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pickle relish
Pickle relish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Poi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients
  2. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.