Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше МарганецМарганец +122.7%
Содержит больше СеленСелен +60.9%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383%
Содержит больше МедьМедь +182.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +269.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Deer meat DV% diff.
Витамин B12 0.98µg 3.62µg 110%
Натрий 1540mg 57mg 64%
Железо 0.88mg 4.25mg 42%
Витамин B3 3.443mg 8.78mg 33%
Витамин B6 0.19mg 0.614mg 33%
Витамин B2 0.148mg 0.563mg 32%
Насыщенные жиры 8.01g 1.142g 31%
Жиры 19.4g 2.35g 26%
Белки 17.6g 29.9g 25%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.554g 23%
Фосфор 136mg 299mg 23%
Витамин B1 0.502mg 0.26mg 20%
Цинк 1.93mg 3.99mg 19%
Медь 0.09mg 0.254mg 18%
Селен 17.7µg 11µg 12%
Витамин B5 0.45mg 0.856mg 8%
Холестерин 66mg 88mg 7%
Калорийность 259kcal 149kcal 6%
Калий 237mg 434mg 6%
Магний 14mg 33mg 5%
Витамин E 0.62mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 0.127g 4%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Марганец 0.049mg 0.022mg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Углеводы 3.6g 0g 1%
Чистые углеводы 3.6g 0g N/A
Триптофан 0.138mg 0.266mg 0%
Треонин 0.591mg 1.133mg 0%
Изолейцин 0.611mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.076mg 2.28mg 0%
Лизин 1.11mg 2.434mg 0%
Метионин 0.379mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 1.133mg 0%
Валин 0.679mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.444mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +725.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +663.6%
Содержит больше БелкиБелки +69.9%
Содержит больше ВодаВода +21.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1650.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.